cvičení

Cvičení – Spojení s Tělem

 

1 h / 1 osoba – 500,- Kč

1 h / 2 osoby – 600,- Kč (2 × 300,- Kč)

1 h / 3 osoby – 600,- Kč (3 × 200,- Kč)


Cvičení, které praktikuji, vychází z jógy, ale je současně inspirováno přirozeným vývojem zdravého dítěte.

Asány, které používám, napodobují dítě v jednotlivých fázích jeho prvotního tělesného vývoje. Přirozeně se tak posilují svalové řetězce, které si dítě utváří hrou a touhou se postavit – napřímit páteř. Při tomto cvičení se i u dospělých pomalu srovnávají svalové dysbalance, které jsme si vytvořili během celého života. Tj. toto cvičení posiluje svaly ochablé a uvolňuje svaly přepjaté – páteř se opět napřimuje.

Současně se probouzí v centrální nervové soustavě zapomenuté programy správného držení těla.

Pokud si toto cvičení osvojíte, Vaše centrální nervová soustava bude vysílat impulsy pro zdravé držení těla nejen při cvičení, ale během celého Vašeho života, stejně jako je to u dětí. Vaše tělo se bude přirozeně a zdravě formovat po celý den a navíc začnete opět cítit radost z pohybu stejně jako malé dítě.